Индивидуальная программа
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Как сделать эмоции союзником в достижении целей
Об индивидуальной программе
Это программа, разработанная с применением техник с научно доказанной эффективностью, с помощью которой можно научиться принимать неприятные мысли, эмоции, ощущения и побуждения, а так же выбирать навыки осознанного действия, чтобы управлять эмоциями и действовать, руководствуясь своими ценностями для достижения желаемого уровня жизни.
Вам стоит пройти программу, если
Эмоции мешают достигать целей
Эмоции мешают в общении
Сложно принять неприятные чувства
Программу ведет Ксения Возовикова
Практикующий психолог и коуч
КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА
Сеансы проходят онлайн по видеосвязи один раз в неделю по договоренному с вами времени.
В программе предусматривается 8 сеансов, то есть длительность программы примерно 2 месяца.
- Сеанс 1Ознакомительная сессия. Проводим диагностику, ставим цели, знакомимся с методом
- Сеанс 2Изучаем и тренируем метод эмоционального сёрфинга
- Сеанс 3Изучаем и тренируем основанное на ценностях действие
- Сеанс 4Продолжаем изучать и тренировать осознанное на ценностях действие
- Сеанс 5Изучаем и тренируем способы релаксации и самоуспокоения
- Сеанс 6Изучаем и тренируем стратегию копинг мыслей и радикального принятия
- Сеанс 7Изучаем и тренируем стратегию отвлечения и тайм-аута
- Сеанс 8Закрепляем материал, подводим итоги, анализируем изменения
После прохождения программы
- Начнете лучше понимать свои эмоциональные реакции
- Научитесь в моменте справляться с яркими эмоциями
- Станет ясно как действовать в моменты конфликтов
- Эмоции начнут помогать вам на пути к вашим целям
- Станет понятно как жить согласно своим ценностям
- Овладеете навыками эмоционального сёрфинга, релаксации, радикального принятия и др.
19 000 рублей
при единовременной оплате
стоимость участия
Тарифы
-
3 000 рублей занятиеОплачиваете каждую сессию отдельно.
В сумме 24 000 рублей -
2 платежа
по 10 000 рублейПервый взнос перед началом работы, второй перед 5 сессией.
В сумме 20 000 рублей -
19 000 рублейОплата сразу в один платеж.
Выгода до 5000 рублей.
Для записи на программу можно написать в WhatsApp, Telegram кликнув на иконку или на почту
emailvoks@yandex.ru
